Как быть продуктивным работая на фрилансе.

Фриланс

Фриланс, как способ заработка, как стиль жизни, сегодня широко распространён, и многим, не вовлечённым в него, кажется чрезвычайно привлекательным. Но тот, кто трудится дома, не может полагаться на указания руководства, на помощь сослуживцев. Он сам должен распланировать свой день, определить приоритетность задач, организовать рабочую обстановку. И тут необходимы такие качества, как самодисциплина и ответственность.

С опытом приходит понимание сути самоорганизации. Овладев тонкостями, секретами такой работы, человек начинает получать удовольствие от свободной деятельности, от самостоятельности в принятии решений, от повышения эффективности вкладываемых усилий и времени.

О чём должен помнить человек, решившийся стать фрилансером? Что облегчит ему переход к новому образу жизни?

Рабочее место.

Перестать воспринимать дом, как место отдыха, поможет организация места работы. Основные требования к нему:

  • уединённость;
  • отсутствие отвлекающих факторов (телевизор, музыка, готовящаяся еда, холодильник);
  • удобный стул // кресло;
  • доступ свежего воздуха;
  • правильно освещённый стол;
  • на столе ничего лишнего, всё необходимое под рукой.

Рабочее место должно обеспечивать максимум комфорта для труда и быть минимально подвержено влиянию отвлекающих факторов. Оптимальным вариантом станет отдельная комната, куда во время работы никто не должен вторгаться.

Организация времени.

Необходимо планировать свои дела на текущий день и неделю, правильно определяя сроки выполнения крупных и мелких задач, срочных и долговременных проектов. Нежелательно отступать от графика, изменять его по своему желанию. Самыми продуктивными для работы являются утренние часы, вечер лучше отдать семье, развлечениям, отдыху. Вечерний и ночной труд больше утомляет, провоцирует нарушение сна.

Мотивация.

Как убедить себя, что нужно приступить к работе именно сейчас?

Если уж очень не хочется приниматься за дело сегодня, следует подумать о том, что люди ждут результата работы, и подводить кого-то не только нехорошо, но и губительно для репутации исполнителя. А это в свою очередь никак не поможет росту доходов.

Очень способствует повышению работоспособности мысль о грядущем вознаграждении или об отдыхе, которому можно предаться с чувством выполненного долга после завершения задания. Нужно помнить и о том, что завтра желания работать не прибавится, а дедлайн приблизится. Могут возникнуть нежданные помехи. Если есть время и условия сейчас, нужно трудиться сейчас. Завтра может принести новые заботы.

Продуктивность во фрилансе

Устранение или уменьшение отвлекающих факторов домашней обстановки.

Близкие должны понимать, что работа дома это тоже работа. Погружённого в свои занятия человека не нужно отвлекать.

Нельзя смешивать домашние обязанности и обеспечивающий семью труд. Для всего своё время. Если постоянно прерываться для того, чтобы помешать суп, результат не будет оптимальным ни в кухне, ни за рабочим столом.

Лучше отключить телефон. Или оставить на автоответчике просьбу перезвонить позже. Так можно обезопасить себя от тех, кто просто решил поболтать.

Посетители, врывающиеся в дом и отнимающие время хозяина под предлогом «ты всё равно дома сидишь», должны быть поставлены в известность о том, что в определённые часы или дни их не примут.

Придётся забыть о соцсетях. Выйдя на минутку в «Вконтакте», чтобы отправить сообщение, можно зависнуть там на часы.

Не забывать об отдыхе.

Чересчур рьяно обратившись к новой сфере деятельности, можно «загнать» себя. Превратившийся в трудоголика человек рискует переутомиться и физически, и умственно до такой степени, что утратит способность и желание трудиться.

Что поможет избежать этого?

  • Соблюдение режима дня

Ежедневные прогулки, пробежки или занятие спортом на свежем воздухе. В длительной работе обязательные перерывы.

  • Побольше воды.

Речь не идёт о традиционной чашке чая или кофе на столе офисного работника. Пить следует именно воду, она поддерживает и улучшает обменные процессы в организме. Специалисты рекомендуют при сидячей работе употреблять от 1 до 3 литров в день в зависимости от веса и телосложения.

  • Утренняя зарядка и несколько несложных упражнений после 2-3 часов работы за компьютером.

Зарядка поможет стряхнуть утреннюю лень. Упражнения предотвратят нарушения кровообращения, вызванные долгим сидением за столом, застой обменных процессов в организме.

  • Правильное питание.

Большой соблазн представляет собой фастфуд. Он не требует долгого приготовления, перекусывать можно, не отрываясь от работы. Это вкусно и быстро насыщает. Но сберечь хорошую физическую форму, стимулировать мыслительные процессы, сохранить работоспособность фастфуд не поможет. Есть нужно то, что приготовлено из натуральных продуктов, что содержит витамины и полезные вещества. Еда должна быть по возможности разнообразной, не вызывать тяжести в желудке, не быть причиной нарушения пищеварения. Ведь то, как функционирует организм, напрямую зависит от того, чем его подпитывают.

  • Полноценный сон.

Многие думают, что если не нужно спешить по утрам на работу, можно позволить себе ложиться в постель попозже, поспать до обеда.

Так пропадают самые полноценные для деятельности часы. Тысячи исследований подтверждают, что даже те, кто причисляет себя к «совам»,трудятся по утрам намного продуктивнее.

А вы соблюдаете правила для сохранения продуктивности работая во фрилансе?
Да
0%
Нет
0%
По возможности
0%
Оцените публикацию
Поделиться
веб-деньги.рф
Добавьте комментарий

  1. Ольга

    Главное — не забывать разминаться!)

    Ответить